Porque é que as leggings descem na cintura e como resolver

Resposta rápida

As leggings enrolam quando a cintura não tem aderência suficiente ou o ajuste é ligeiramente grande demais para o seu tipo de corpo. A solução é muitas vezes tão simples como escolher um modelo com cintura mais alta ou um ajuste mais apertado, ou ajustar a forma como as veste. Se o problema persistir depois de tentar estes passos, as leggings podem simplesmente não ter o corte certo para a sua relação cintura-anca.

Porque é que as leggings enrolam na cintura

A causa mais comum é um desajuste entre a aderência da cintura e o movimento do seu corpo. Quando se inclina, agacha ou corre, o seu core expande-se e contrai-se. Se a cintura estiver demasiado larga ou o tecido não tiver atrito suficiente contra a sua pele, as leggings vão deslizar para baixo. O tipo de tecido é importante: materiais lisos e de baixo atrito deslizam mais facilmente do que tecidos texturizados ou escovados.

Outro culpado frequente é escolher um tamanho acima para maior conforto. As leggings que assentam justas nas ancas mas estão largas na cintura vão enrolar porque a cintura não tem tensão para se manter no lugar. Da mesma forma, uma cintura baixa ou média tem menos superfície para se fixar ao tronco do que um design de cintura alta. Se as suas leggings têm um cordão, não o usar é uma oportunidade perdida para personalizar o ajuste.

Como corrigir leggings que enrolam em três passos

Primeiro, verifique o seu tamanho. Fique em frente a um espelho e olhe para a cintura: se conseguir deslizar facilmente dois dedos entre a cintura e a sua pele, as leggings são demasiado grandes. Experimente o tamanho abaixo ou um modelo com uma cintura mais compressiva. Segundo, ajuste a forma como as veste. Puxe a cintura para cima até à sua cintura natural (a parte mais estreita do seu tronco), não até às ancas. Alise o tecido para que não haja dobras por baixo da cintura. Terceiro, escolha um modelo com uma cintura mais alta ou um cordão incorporado. Uma legging 7/8 ou de cintura alta e comprimento total dá à cintura mais tecido para aderir.

Se já tem um par que enrola, uma solução temporária simples é usar uma camisola justa enfiada na cintura. A camada extra cria atrito que ajuda a manter as leggings no lugar. Para deslizes persistentes, considere um modelo com um acabamento de tecido diferente. Por exemplo, as Airywin Fit Tension Leggings da andar Australia usam um ajuste apertado e um comprimento 7/8 que pode reduzir o enrolamento para alguns tipos de corpo, embora os resultados variem de pessoa para pessoa.

Quando escolher um modelo de legging diferente

Se já tentou as correções acima e a cintura ainda desliza para baixo, o corte das leggings pode não corresponder à sua relação cintura-anca. Pessoas com uma cintura mais estreita em relação às ancas muitas vezes precisam de uma cintura mais curva ou de um modelo com cordão. Nesse caso, procure leggings descritas como 'curvy fit' ou com cintura alta e uma cintura contornada. As Airmooth Fleece Jogger Leggings, por exemplo, oferecem um ajuste jogger com um tecido de toque suave que pode parecer diferente na cintura, mas não são concebidas para treinos de alta intensidade onde o enrolamento é mais notório.

Outra opção é mudar para um modelo com uma cintura mais larga (muitas vezes 4 polegadas ou mais), porque a largura extra distribui a pressão e reduz a probabilidade de enrolar. Se estiver entre tamanhos, escolha o tamanho mais pequeno para atividades com muitas curvas ou corridas, desde que o tecido tenha elasticidade suficiente para permanecer confortável.

Diagnóstico: A cintura das suas leggings é o problema?

• Sintoma: A cintura desliza para baixo após alguns minutos a andar ou durante agachamentos. Provavelmente um problema de ajuste ou aderência.
• Causa provável: Cintura demasiado larga, tecido demasiado liso ou a altura da cintura é demasiado baixa para o seu tronco. Verifique primeiro o tamanho e a altura da cintura.
• Ação corretiva: Reduza o tamanho, puxe a cintura para a cintura natural ou mude para um modelo com ajuste mais apertado ou cordão. Experimente estas antes de comprar novas leggings.
• Pare / escolha outra opção: Se o enrolamento continuar após os ajustes, o corte não é adequado ao seu tipo de corpo. Procure modelos curvy-fit ou de cintura alta com cinturas mais largas. Nem todas as leggings funcionam para todos os corpos—escolha um modelo diferente.

Produtos mencionados neste guia

• Airywin Fit Tension Leggings: As Airywin Fit Tension Leggings da andar Australia são leggings femininas concebidas para uso diário e treino. Têm um ajuste apertado com um comprimento 7/8 e são descritas como modeladoras, resilientes e sem rugas. Um ajuste mais apertado e um comprimento 7/8 podem ajudar a reduzir o enrolamento da cintura durante o movimento porque o tecido fica mais próximo do corpo e tem menos excesso de material para se deslocar.
• Airmooth Fleece Jogger Leggings: As Airmooth Fleece Jogger Leggings da andar Australia são calças femininas num ajuste jogger com perna até ao tornozelo. Têm um toque suave e uma opção térmica para dias mais frescos. Se o enrolamento for causado por uma cintura demasiado lisa, o tecido de toque suave destas jogger leggings pode proporcionar uma aderência diferente. No entanto, o corte jogger é mais descontraído, pelo que pode não ser ideal para treinos de alto movimento.